La mitad de los jóvenes sufren malestar emocional, pero solo uno de cada cuatro pide ayuda a profesionales

El estudio del Observatorio Social de la Fundación «la Caixa» titulado «¿Dónde y cómo buscan ayuda los jóvenes cuando tienen malestar emocional?», realizado por investigadores del Instituto de Psiquiatría y Salud Mental del Hospital Clínico San Carlos y la Fundación Manantial, revela que el 45,8 % de los jóvenes de entre 16 y 32 años experimentan malestar emocional. De ellos, solo el 29,8 % deciden pedir ayuda, y dentro de este grupo, apenas el 25,9 % recurren a profesionales de la salud.

La mayoría de los jóvenes que buscan ayuda, el 56,8 %, prefieren hablar con amigos, familiares y conocidos, mientras que el 16,4 % opta por buscar apoyo en internet o redes sociales. Un significativo 36,6 % elige aislarse cuando siente malestar emocional, siendo otras respuestas comunes buscar soluciones en internet (16,1 %), restringir la alimentación o darse atracones (14 %), y rezar (7,3 %).

El estudio, liderado por los investigadores David Fraguas y su equipo, analizó las respuestas de 4.008 personas, de las cuales 2.013 tenían entre 16 y 32 años. Los resultados subrayan la preferencia de los jóvenes por la atención presencial cuando buscan ayuda, con un 76,9 % prefiriendo el contacto directo con amigos.

El análisis también revela que los jóvenes valoran principalmente ser escuchados (73,6 %), recibir consejos (49,8 %) y que les dediquen tiempo (41 %). Los factores que facilitan la búsqueda de ayuda profesional incluyen la asequibilidad, la adaptación a sus necesidades, la sencillez y rapidez del acceso, horarios flexibles y la garantía de anonimato.

Entre los motivos del malestar emocional, los jóvenes mencionan preocupaciones cotidianas (69 %), problemas laborales o estudiantiles (46 %), discusiones (44 %), sentimientos de soledad (35 %), problemas económicos (32 %), insatisfacción con la imagen personal (30 %), la muerte de un ser querido (25 %) y la separación de la pareja (16 %).

El principal indicador de malestar emocional es la tristeza (75 %), seguido de pensamientos pesimistas (60 %) y problemas para conciliar el sueño (30 %). La investigadora Sara Toledano destaca la necesidad de entender mejor el concepto de malestar emocional entre los jóvenes para abordar de manera eficaz la actual «crisis de la salud mental».